www.狠狠射.com 脾虚又寒湿重的东说念主，天凉了多艾灸这个穴位，能幸免伤到脾胃，还能养好阳气

发布日期：2025-07-03 23:22    点击次数：133

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网友发问：

冯名雨安分，我很容易受凉，受凉就要立时要吃药，应该属于阳气不及。但莫得其它显着的症，但易受凉永恒设立不了，有莫得简便，何况是无用钱的调治标准？

有些一又友，民众通盘出去玩，吃的东西皆相似，但第二天唯一他们生病了：可能是伤风了，也可能是肚子不清脆了。

这样的东说念主，咱们庸俗说是因为他们的“浩气”不够。

那么，这个“浩气”是从那里来的呢？胃。

《黄帝内经》这本书里也提到：“五脏皆是从胃里取得气的。”

咱们躯壳建壮，梗概抵触风、寒、湿、热等不好的东西，生病少，主如果因为咱们的脾胃功能好，梗概把吃进去的食品酿成养分，然后送到全身，让躯壳的各个部分皆取得滋补。

怎样在天气变凉时，让脾胃不受寒，消化依旧好呢？阳气依旧足呢？

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1.怎样看脾胃强不彊？

■.孩子脾胃看食欲

孩子如果出现以下情况，可能是脾虚的推崇：

    01.食欲不厚实：

        一阵儿吃得香，一阵儿没食欲。

    02.口臭和便秘：

        出现口臭和大便难下。

    03.反复积食：

        庸俗出现积食的情况。

这些症状标明孩子的脾胃功能较弱www.狠狠射.com，略微吃多少许就运化无力。

■.成东说念主的脾胃看体型

    01.浮肿虚胖：

        脾胃健运失常，养分物资堆积，导致躯壳浮肿虚胖。

    02.枯瘦：

        脾胃不可把食品回荡成躯壳所需的养分物资，而是奏凯动作废料排出，导致躯壳招揽不到养分，东说念主会变得枯瘦。

萝莉

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2.脾胃不好要少吃啥？

我遇到过一个学员，她每天给家里的娃弄个白水煮蛋，按兴味养分饱和，但她的孩子槁项黧馘的，食欲不好，每天皆是追着喂饭。

我看了她煮的鸡蛋，煮的时辰很长，鸡蛋煮的很老。

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要知说念，煮鸡蛋，尤其是煮得极度老的鸡蛋，拦阻易消化。

一直吃煮的很老的鸡蛋，会恶心、打嗝、放臭屁，这样吃下去消化不了，羽田爱番号反而成脾胃的包袱。

因此，脾胃差的东说念主，吃水煮蛋，别煮的太老。

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或者改为蒸蛋羹，和鸡蛋茶。

极度推选下鸡蛋茶，因为有个患者，每天清早一碗香油冰糖鸡蛋茶，每天晚上用纯铜刮痧板刮手臂内侧的肺经，坚握了一个月，有个显耀的限制：

脸部皮肤看起来干净好多，尤其是皮肤变得愈加透亮。

要知说念，这个患者还是奔四了，在无用科技与狠活的情况下，有这种皮肤，果真贫瘠。

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3.养脾胃用啥穴位？

■.三阴交

我这儿天气相比凉了，每天照旧能看到许多女孩，心爱穿薄的羽绒服，下装则遴荐九分裤，巧合明明是长裤，也要卷起裤管，线路一截脚踝。

好多女生认为：这样穿，显瘦。

从中医的角度来看，脚踝处有一个相当进犯的穴位——三阴交。

三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。具体来说：

    肝藏血：肝脏持重储存血液。十分于粮仓。

    脾统血：脾脏持重统摄血液，提神出血。十分于运粮官。

    肾藏精：肾脏持重储存精气，是东说念主体的根底。

交，交会也：三条阴经的气血在此处交会，因此称为三阴交穴。

如果三阴交穴受寒，肝、脾、肾皆会受到伤害，比如：

    肝功能受损：

        可能导致气血运转不畅，情谊浮夸，情谊压抑。

    脾功能受损：

        可能导致消化不良，食欲悔恨，面色萎黄。

    肾功能受损：

        可能导致腰膝酸软，免疫力下落。

怎样养护好三阴交呢？手握4厘米石磨艾条，距离皮肤3公分，找个温温的不烫的距离，奏凯熏。

或者每天把自愿烧艾灸贴，贴在脚踝的三阴交，暖暖的灸一灸也不错。

「三阴交」：足内踝最高点往上3寸。

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